2025/09/08
音楽は天然の薬
脳内ホルモンの力で心と身体が元気に
こんにちは。 Michikoピアノ教室長橋です。
この記事は、大人・シニアの皆さまへお届けしています。 実は、音楽を聴いたり演奏したりすることで、 私たちの脳の中では「天然の薬」ともいえる脳内ホルモンが分泌されることをご存知でしょうか？
この脳内ホルモン、心と身体を整えてくれる素晴らしい働きがあるんです。
例えば…
✅ 気持ちをリラックスさせる「セロトニン」
✅ 幸せや達成感を感じる「ドーパミン」
✅ 人との絆や安心感を生み出す「オキシトシン」
✅ 鎮痛作用もある「エンドルフィン」 どれも健康には欠かせないホルモンばかり。
しかも、音楽を楽しむだけでこれらのホルモンが自然と出てくれるなんて…まさに音楽は薬ですね！
薬に頼りすぎず、音楽の力で心も体も元気に。
ピアノや音楽を生活の中に取り入れて、 ぜひ一緒に「健康長寿」を目指していきましょう！
次回は、この脳内ホルモンについてもう少し詳しくお伝えしていきますね
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三重県松阪市にあるMichiko(ミチコ)ピアノ教室では、受講生の年齢やそれぞれに持ち合わせている個性や特性に合わせて楽しく成長できるピアノ教室です。
幼児からシニアまで、初心者から経験者まで、それぞれのニーズに合わせた指導を行い、幅広い世代に対応したレッスンを提供しています。
Michikoピアノ教室では、技術面はもちろん、みんなが心から楽しめる場所を大切にしています。