幸せホルモンのエンドルフィンの話①
2026.06.24 [18]
こんにちは。
松阪市Michikoピアノ教室の長橋です。
この記事は、大人・シニアの皆さまに向けて書いています。
今日は、幸せホルモンのひとつ エンドルフィン のお話です。
エンドルフィンは「脳内麻薬」とも呼ばれ、 痛みを和らげたり、幸福感を高めてくれるホルモンです。
実は…
発表会まであと2ヶ月。
実は、好きな音楽を聴いたり、ピアノを夢中で弾いたりすると、 このエンドルフィンが自然に分泌されると言われています！
特に、こんな曲がおすすめです。
✔ 好きな曲
✔ 楽しい曲
✔ リズム感のある曲
✔ 速い曲やダンス音楽
ピアノを弾いていると「つい夢中になっていた！」という瞬間、ありませんか？
その時こそ、脳の中ではエンドルフィンがたくさん出ている証拠。
だから終わった後に「スッキリした」「楽しかった！」と感じるんですね。
しかも、エンドルフィンには鎮痛効果やストレス緩和効果も。
ピアノを習うことが、心にも体にもこんなに良いなんて嬉しいですよね。
シニア世代の皆さまも、ぜひピアノで 「楽しい」「気持ちいい！」を感じる時間を作ってみませんか？
◆まずは体験レッスンから、お気軽にどうぞ ホームページから
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松阪市 Michikoピアノ教室でお待ちしています♪
ピアノの音と一緒に、あなたの毎日をもっと元気に、豊かにしていきましょう🎵
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