音楽で「幸せホルモン」セロトニンを増やしてみましょう！[15]
2026.05.08
こんにちは。
松阪市Michikoピアノ教室の長橋です。
この記事は、大人・シニアの皆さまへ向けた内容です。
音楽を聴くことで、幸せホルモン「セロトニン」が増える… そんな研究結果をご存知ですか？
ある実験では、20人の方に2つの音楽を聴いてもらいました。
A. 心地良い音楽（ブラームス「交響曲第3番 第3楽章」）
B. 不快に感じる音楽（ペンデレツキ「広島の犠牲者に捧げる哀歌」）
すると、心地良い音楽を聴いたグループのセロトニンが増加したそうです。
やっぱり「いいなぁ」と思える音楽が、私たちの心にも体にも良い影響を与えてくれるんですね。
おすすめは、バッハやブラームスなど、クラシックの名曲。
特に「ブラームス 交響曲第3番 第3楽章」は、しっとりと美しいメロディーで、心が癒されます。
よかったら、ぜひ一度聴いてみてください。
きっと、ホッとリラックスできるはずです。
Michikoピアノ教室では、こんな「心が癒される音楽」もレッスンで取り入れています。
ピアノを弾くだけでなく、音楽を通して心身の健康にもつなげていきましょう。
ご興味のある方は、お気軽にご相談くださいね。
◆お問い合わせ・体験レッスンはこちら ホームページから→
https://www.michiko-piano-brillante.jp/contact/
松阪市 Michikoピアノ教室でお待ちしています！
大人・シニアの方、大歓迎です！ ぜひ一緒に、音楽のある暮らしを始めませんか？
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